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双打反手发小球_双打网前推扑球
由 Admin 2013-10-09, 10:08
配图00刘伟东、唐林和肖杰教授
配图01刘伟东和唐林
四诊（望闻问切）
1.前三拍就被压住，回合很少，打的时间很短。说明发球、接发球两个环节比较弱。
2.接发球，不会使用推扑球技术。
3.攻球时脑子空，没有目的性。
辩证诊治
肖杰：刚才我看了一下，你们刚刚打的都很短，就是不能持续。好像就前三拍，发球或者接发球就被对方压住了。
发球环节、接发球环节，这两个环节，也恰恰是双打中很重要的。
为什么？双打很快，两个人，场地相对变小了，短兵相接。你要是这两个环节处理不好的话，从开始就被动，根本就过不了几拍。
下面，我分别就这两个问题，给你们深入地讲一下。
一、双打发球：反手发小球技术
首先是发球，双打一般习惯于反手发球。
1.手法
握拍要上一点，通常情况下是握在几乎是拍柄和拍杆的结合部位。
为什么呢？因为双打的接发球，距离短，人比较靠前，对发球的质量要求特别高。像你刚才说的，怎么发怎么被打死，就是因为发球太高。过网太高，对方就给你扑下来。
那么，因此你从握拍开始，我们就把它往上握一点。拍子的距离短了，是不是摆动起来稳定性就更强了。并且这个手心全部空出来，很放松的。
配图02双打握在拍柄和拍杆的结合部位
配图03双打几乎握在拍柄和拍杆的结合部位
配图04手心全部空出来
2.脚法
右脚在前，重心在右脚上，后脚自然点地，站稳，持拍手很自然地放在体前。
配图05右脚在前重心在右脚上
3.发力
准备动作完成后，微微地把拍子往后拉。然后，这边手一放球的同时，这样一个动手。右手收手腕，手指控制住这个拍柄，它是不动的。我就很稳定地送出去了，很轻松。
配图06微微地把拍子往后拉
配图07收手腕手指控制住这个拍柄
配图08肖杰反手发球示范
往前发力的这个动作，有一个很好的比喻。就像你在生活中，你划着一根火柴后，你要再把这根火柴给甩灭了。就是甩火柴，把它甩灭的动作。或者是甩手，你的手沾满了水，你要甩一下，把它甩干了。就是这个动作。
配图09把这根火柴给甩灭了
那么击球的时候，拍面击球的哪里呢？
你要斜拍面切击球，这样子推送比较稳定。手指固定在这，一甩，一个制动动作，球发出去了。比较斜的一点，一致的方向。这样是最稳定的。很轻松地就过去了。
配图10斜拍面切击球
配图11拇指顶在这个斜棱的地方
要跟拍面一顺的角度放球，（羽道客：球体与拍面平行）。击球时，你听声音都不一样，要有一个摩擦的声音。
配图12要跟拍面一顺的角度放球
发短球。刚才我这样一拉拍，一收手腕，就是一个小球。
发长球或平射球。当你要发后场球的时候，同样的动作，往后一拉，这后三指的一抠，大拇指一顶，球就到后场了。
配图13后三指一抠大拇指一顶
不管是发小球，还是发后场球，整个动作，我在发球之前全是一样的。发短球是切，长球我一抖手腕，你不好判断吧！你的对手就不知道，你很隐蔽。一撬，像杠杆撬东西一样。这大拇指往上一顶，球就过去了。
配图14发小球的发力动作
配图15发后场球的发力动作
配图16像杠杆撬东西一样
配图17肖杰发长球示范动作
配图18肖杰发长球示范动作
配图19双打比赛中的发长球
配图20双打比赛中的发长球
二、双打接发球：网前推扑球技术
肖杰：那么我们发球解决了第一拍，接下来接发球。
那么，你怎么去接这个球呢？我刚才提到，羽毛球发球有一个规定，要在球网的下面把球往上发出去。
配图21要在球网的下面把球往上发出去
1.推扑球要有抢高点意识
按规定，发球时只能是从下往上发（羽道客：规则用不能过腰不能过手来限制）。那么，反过来我们在接发球时，最好的就是：从上争取把球向下打。你知道了这样的意识，你才能抢上去。双打接发球时，要学会运用网前推扑球技术。
配图22从上争取把球往下打
2.推扑球的准备姿式
怎么去打这个球，去接这个球呢？
双打的准备姿式与单打不一样，因为它球很快，那么你的手一定要抬高。
配图23双打的手一定要抬高
身体重心在左脚上，左手自然平举，保持身体的平衡。握拍时，都要比单打稍微靠上一点。
配图24握拍比单打稍微靠上一点
眼睛盯着发球者的拍面。如果你判断来的是小球，右脚很重要，你要往前发力蹬，一个蹬跨步，去争取这个高点。蹬上去的同时，手直接伸向来球的方向。
配图25来小球时右脚发力蹬去争取一个高点
配图26来小球时右脚发力蹬去争取一个高点
配图27比赛中的扑接球动作
3.推扑球的线路
推扑球，就是说从高于球网，或者是跟球网齐平的击球点，你把这个以很快的速度，照着对方的的后场两角，或者是双打的发球人背后的那位选手，往他身上，这样把球推扑过去。短距离的爆发，使这个球一下子就到后场，这是一种进攻性的接发球。
配图28推扑两大角或发球人同伴
配图29推扑两大角或发球人同伴
也就是说，线路上，可以打三种线路，一条是直线，一个是斜线，最保险的是中路。你朝着中线后面的那名选手身上推扑过去，不会出界，你打的越重越好。
还有一种打中路，就是拨半场球。拨半场球，就是拨到前后站位的两名队员的中场。过了前面的队员的封锁，又使后面的选手只能从下往上打球。半场球是两个队员都难受的位置。
配图30半场球是两个队员都难受的位置
配图31比赛中的拨半场球
4.推扑球的手法特点
手腕稍稍地往后一伸，往前迅速地一拍。
拍的时候，拍面左右朝向的变化，决定了推直线，还是推斜线。
配图32推扑直线的拍面变化
配图33推扑斜线的拍面变化
发力上，是连推带扑，有一个往前“送”的动作。推扑后，拍子不能往下拉，应有一个制动，防止触网。控制在这，它就比较稳定。
配图34有一个往前“送”的动作
配图35应有一个制动防止触网
推扑球拍面的变化，靠大拇指和食指的捻动发力。握拍要很松，很灵活。
在左场区时，偏反手位的，可以用自右向左“抹球”的方式击球，也可以直接变为反拍面扑球。如果反拍面扑球，用大拇指顶拍子，一收手腕，球就下去了。
5.推扑球的站位
在左半场区接发球时，站中间位置。
配图36左半场区站中间
在右半场区接发球时，站位要向中线偏半步。
配图37右半场区向中线偏半步
这样，防止对方发平射球到你的头顶区。虽然不是站在中间位置，也能照顾到后场正手大角，因为对方的来球必须经过你的头顶。
配图38也能照顾到后场正手大角
在双打当中，最重要的是发球和接发球，谁都要抢前几拍，如果你把这个环节处理好了，你以后会赢得很多的机会，你会很主动。
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